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비타민 E, 피부 건강과 항산화 효과에 좋다고 많이들 챙겨 드시죠? 하지만 과유불급! 적정량 이상 섭취 시 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금 바로 비타민 E 과다복용의 부작용과 위험성, 그리고 올바른 섭취 방법까지 꼼꼼하게 알아보세요! (비타민E, 비타민E 효능, 비타민E 부작용, 비타민E 권장량, 비타민E 과다복용)비타민 E, 제대로 알고 먹자!비타민 E는 강력한 항산화 작용을 하는 지용성 비타민입니다. 세포막을 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 하죠. 하지만 지용성 이라는 특성 때문에 체내에 축적되기 쉽고, 과다 섭취 시 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 E, 어떻게 섭취해야 안전하고 효과적일까요?비타민 E의..

신생아의 건강한 성장, 생각만 해도 가슴 벅찬 일이죠? 하지만 갓 태어난 우리 아기에게 숨겨진 위험이 도사리고 있다면?! 바로 " 신생아 비타민 K 결핍증 "입니다. 혈액 응고에 필수적인 비타민 K, 신생아에게는 치명적인 출혈 을 야기할 수 있는데요, 이 글을 통해 신생아 비타민 K 결핍의 모든 것을 파헤쳐 보세요! 증상과 원인부터 치료 및 예방법까지, 꼼꼼하게 알려드립니다.비타민 K, 왜 신생아에게 중요할까요?비타민 K는 혈액 응고 인자(II, VII, IX, X) 생성에 핵심적인 역할을 하는 영양소입니다. 마치 혈관의 수호천사처럼 말이죠! 이 응고 인자들은 상처가 났을 때 피를 멈추게 하는 일등공신입니다. 그런데 우리 아기들은 아직 간 기능이 미숙 하고, 장내 유익균도 부족 해서 스스로..