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비타민 B6! 꼭 필요한 영양소이지만, 과다 복용은 금물! 신경 손상을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 손발 저림, 따끔거림은 물론, 심하면 보행 장애까지?! 이 글에서는 비타민 B6의 기능과 급원부터 과다 복용의 위험성, 증상, 진단, 치료까지 모든 것을 자세히 알려드립니다. 핵심 키워드: 비타민 B6, 과다복용, 신경손상, 말초신경병증, 피리독신. 지금 바로 확인하세요!비타민 B6, 정체를 밝혀라!비타민 B6는 사실 피리독신, 피리독살, 피리독사민 이 세 가지 형태를 통칭하는 용어입니다. 이 세 친구는 우리 몸속에서 서로 변신(?)하며 탄수화물, 단백질, 지방 대사와 같은 중요한 역할을 담당합니다. 게다가 적혈구 생성과 신경계 기능 유지에도 필수적 이죠! 특히 신경전달물질인 세로토..

비타민 B6 결핍?! 생각보다 흔한 현대인의 영양 문제입니다! 피부 트러블부터 신경계 이상, 빈혈까지?! 다양한 증상을 유발하는 비타민 B6 결핍, 그 원인과 해결책을 자세히 알아보고 건강을 지키세요! 이 글에서는 비타민 B6의 기능, 결핍 증상, 원인, 진단법, 치료법, 권장 섭취량, 그리고 풍부한 식품까지 모든 것을 담았습니다. 지금 바로 확인하세요!1. 비타민 B6, 왜 이렇게 중요할까요?비타민 B6, 이름은 익숙하지만 정확히 어떤 역할을 하는지 아시나요? 사실 우리 몸의 필수 영양소인 비타민 B6(피리독신)는 생각보다 훨씬 다양하고 중요한 역할을 수행한답니다! 단백질, 탄수화물, 지방 대사에 핵심적인 조효소 역할은 물론, 뇌 신경전달물질 합성에도 관여하고, 적혈구 생성에도 없어서는 안 될 존재입..