콜레스테롤 관리, 어떻게 해야 할까요? 고지혈증, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 위험을 낮추려면 콜레스테롤 관리가 필수 입니다! 니아신(비타민 B3)은 콜레스테롤 관리에 효과적인 영양소 로, HDL 콜레스테롤 증가, LDL 콜레스테롤 및 중성지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다 . 하지만, 복용 시 부작용 발생 가능성도 있으니, 이 글을 통해 니아신의 효능, 부작용, 복용법, 그리고 주의사항까지 꼼꼼히 살펴보고 건강 관리에 활용해 보세요!니아신, 콜레스테롤 관리의 핵심 열쇠니아신, 혹은 니코틴산은 비타민 B3의 한 형태로, 우리 몸의 에너지 대사, 세포 기능 유지, 신경계 건강에 필수적인 영양소입니다. 특히 고용량의 니아신은 혈중 지질 수치 개선에 탁월한 효과 를 보여, 콜레스테롤 관리에 중요..
