비타민 E! 항산화 영양소의 대명사이자 세포 건강의 파수꾼이죠. 하지만, 이 중요한 비타민이 부족하면 어떤 일이 벌어질까요? 근육 약화, 신경 손상, 면역력 저하까지… 생각보다 심각한 문제들을 야기할 수 있습니다. 특히 지방 흡수 장애 가 있거나 미숙아 의 경우엔 더욱 주의해야 합니다. 이 글에서는 비타민 E 결핍의 모든 것을 파헤쳐, 여러분의 건강을 지키는 데 도움을 드리겠습니다.비타민 E? 도대체 넌 누구냐?!비타민 E는 지용성 비타민으로, 8가지 형태(알파, 베타, 감마, 델타-토코페롤 및 토코트리에놀)로 존재합니다. 이 중에서도 알파-토코페롤 이 생체 이용률이 가장 높아 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 수행하죠. "세포막의 보디가드"라고 불릴 만큼 강력한 항산화 작용 을 하는데..
